Self-injury is a common behavior in our society. Only a few forms are seen as problematic. Shame often thwarts an open exchange about experiences. "Hurting yourself" is a workbook that aims at encouraging reflection and generating awareness of various different aspects of self-injury from a non-coercive, self-compassionate, and harm reduction perspective.

The Harm Reduction Guide to Coming Off Psychiatric Drugs, published by The Icarus Project and Freedom Center, is now available in Greek - thanks to the dedicated volunteer translation work of Marianna Kefallinou.

You can download the Greek version here.

Οδηγός Μείωσης της Βλάβης για τη Διακοπή των Ψυχιατρικών Φαρμάκων

Ο 40τετρασέλιδος οδηγός του The Icarus Project και του Freedom Center συνοψίζει τις καλύτερες πληροφορίες που βρήκαμε και τα πολυτιμότερα μαθήματα που πήραμε σχετικά με τη μείωση και τη διακοπή των ψυχιατρικών φαρμάκων. Περιλαμβάνει πληροφορίες για τα σταθεροποιητικά της διάθεσης, τα αντιψυχωτικά, τα αγχολυτικά σκευάσματα, τους κινδύνους, τα οφέλη, τα εργαλεία ευεξίας, τη διακοπή των ψυχιατρικών φαρμάκων, πληροφορίες για ανθρώπους που παραμένουν στη φαρμακευτική αγωγή τους, λεπτομερή ενότητα με βιβλιογραφικές πηγές και πολλά ακόμα. Μια προσέγγιση ‘μείωσης της βλάβης’ δεν σημαίνει ότι είσαι υπέρ ή εναντίον της φαρμακευτικής αγωγής, αλλά ότι υποστηρίζεις τους ανθρώπους να παίρνουν τις δικές τους αποφάσεις, βρίσκοντας ισορροπία ανάμεσα στους κινδύνους και τα οφέλη που ενέχονται. Ο οδηγός έχει συγγραφεί από τον Will Hall, με την ερευνητική υποστήριξη ενός 14μελούς Γνωμοδοτικού Συμβουλίου επαγγελματιών και 24 ακόμα συνεργάτες συμμετείχαν στην επεξεργασία και στην επιμέλεια του. Όλος ο οδηγός έχει φωτογραφίες και ζωγραφιές, καθώς και ένα όμορφο πρωτότυπο εξώφυλλο που ζωγράφισε η Ashley McNamara.

The english version of the guide is here: https://site.icarusprojectarchive.org/alternative-treatments/harm-reduction-guide-to-coming-off-psychiatric-drugs

The Icarus Project and Freedom Center's 40-page guide gathers the best information we've come across and the most valuable lessons we've learned about reducing and coming off psychiatric medication. Includes info on mood stabilizers, anti-psychotics, anti-depressants, anti-anxiety drugs, risks, benefits, wellness tools, withdrawal, detailed Resource section, information for people staying on their medications, and much more. A 'harm reduction' approach means not being pro- or anti-medication, but supporting people to make their own decisions balancing the risks and benefits involved. Written by Will Hall, with a 14-member health professional Advisory board providing research assistance and 24 other collaborators involved in developing and editing. The guide has photographs and art throughout, and a beautiful original cover painting by Ashley McNamara. Download a .pdf to read or a 'zine version to print and fold into a booklet (instructions included). Published copies also available through orders(at)theicarusproject(dot)net.

Also available in Spanish. Tambien disponible en Castellano/ Espanol.

Also available in German

Also available in Greek

Der 40-seitige Leitfaden des Icarus Projects und des Freedom Centers sammelt the besten Informationen, die wir gefunden haben und die wichtigsten Lehren über das Reduzieren und Absetzen von Psychopharmaka inklusive Informationen über Mood Stabilizern, anti-psychotische Arzneimittel, Anti-Depressiva, Beruhigungsmittel, die damit verbundenen Gefahren als auch Nutzen, Wege zum Wohlbefinden, Psychopharmaka-Entzug, Informationen für Leute, die ihre Medikamente weiterhin nehmen wollen, einen ausführlichen Abschnitt von Hilfsquellen und vieles mehr. Dieser Leitfaden wurde von Will Hall geschrieben mit der Hilfe eines Gesundheits-Experten Beirates von 18 Mitgliedern, die die Recherchen bereitstellten, und 24 andere Mitarbeiter waren bei der Her-und Zusammenstellung beteiligt.  Der Leitfaden ist mit vielen Fotos und Zeichnungen versehen und auf dem Umschlag ist ein schönes original Gemälde von Ashley McNamara. Translated by Inez Kochius, in memory of John Brodie.

Tambien disponible en castellano.

Der 40-seitige Leitfaden des Icarus Projects und des Freedom Centers sammelt the besten Informationen, die wir gefunden haben und die wichtigsten Lehren über das Reduzieren und Absetzen von Psychopharmaka inklusive Informationen über Mood Stabilizern, anti-psychotische Arzneimittel, Anti-Depressiva, Beruhigungsmittel, die damit verbundenen Gefahren als auch Nutzen, Wege zum Wohlbefinden, Psychopharmaka-Entzug, Informationen für Leute, die ihre Medikamente weiterhin nehmen wollen, einen ausführlichen Abschnitt von Hilfsquellen und vieles mehr. Dieser Leitfaden wurde von Will Hall geschrieben mit der Hilfe eines Gesundheits-Experten Beirates von 18 Mitgliedern, die die Recherchen bereitstellten, und 24 andere Mitarbeiter waren bei der Her-und Zusammenstellung beteiligt.  Der Leitfaden ist mit vielen Fotos und Zeichnungen versehen und auf dem Umschlag ist ein schönes original Gemälde von Ashley McNamara. Translated by Inez Kochius, in memory of John Brodie.

Tambien disponible en castellano.